Холестерин не беспокоит детей
Высокий уровень холестерина может передаваться по наследству (семейная гиперхолестеринемия). Дети, которые страдают этим генетическим заболеванием, подвержены высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Не нужно проверять уровень холестерина до среднего возраста
Эксперты из США порекомендовали всем взрослым в возрасте 20 лет и старше проверять уровень холестерина каждые 4-6 лет, пока риск остается низким.
У худых людей нет высокого уровня холестерина
У людей с избыточной массой тела чаще выявляют высокий уровень холестерина, но у худых людей этот показатель также может быть выше нормальных значений. Поэтому уровень холестерина необходимо проверять регулярно.
С лекарствами не нужно менять образ жизни
Лекарства могут помочь контролировать уровень холестерина, но изменение рациона питания и образа жизни – лучший способ снизить вероятность инфаркта и инсульта. Для снижения уровня холестерина кардиологи посоветовали придерживаться здоровой для сердца диеты и уделять минимум два с половиной часа в неделю аэробным упражнениям средней или высокой интенсивности.
Можно без опасений есть продукты "с низким содержанием холестерина"
Многие продукты, рекламируемые как "продукты с низким содержанием холестерина", богаты насыщенными или трансжирами, которые, напротив, повышают уровень холестерина в крови. Поэтому важно смотреть на их количество в одной порции.
