Молочные коктейли очень калорийны, в них содержится не менее 5 ложек сахара. Частое употребление коктейлей ведет к набору лишнего веса, инсулинорезистентности, диабету и кардиозаболеваниям. Кроме того, молочные коктейли плохо перевариваются. Об этом врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина рассказала URA.RU .
«Прежде всего они очень калорийные, - отметила она. - В молочные коктейли добавляется много сиропа». Сахара среднестатистический человек съедает гораздо больше, чем ему необходимо для выработки энергии, подчеркнула диетолог. Все это ведет к набору лишнего веса, инсулинорезистентности, диабету. Далее по цепочке начинают страдать сосуды, могут развиться различные кардиологические заболевания и инфаркты, инсульты. «Основа всему этому чрезмерное потребление сахара», — предупредила Соломатина.
К тому же, по словам диетолога, молочные коктейли плохо перевариваются. Лучше не запивать им другие блюда, а употреблять только в качестве десерта.
