Врач-иммунолог, педиатр и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус в своем телеграм-канале развеял распространенный миф об авитаминозе.
По словам специалиста, авитаминоз, вопреки распространенному мнению, почти никогда не является сезонным состоянием. Продеус отметил, что существенная нехватка витаминов обусловлена пищевыми привычками. Врач пояснил, что авитаминоза можно избежать при разнообразном полноценном питании, включающем в себя овощи, фрукты, рыбу, мясо, птицу, орехи и злаковые.
Как заметил иммунолог, всегда считалось, что наибольшее количество витаминов люди получают с овощами и фруктами. Он добавил, что в прошлом действительно присутствовала сезонность в этих продуктах. При этом, по его словам, современная жизнь «приучила к хорошему», и сегодня почти в любой сезон на территории всей страны в магазинах есть зелень, овощи и фрукты.
