Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал «Газете.Ru», как согреться во время купаний на Крещение.
Лебедев заявил, что не повредят купанию небольшая пробежка и несколько приседаний с наклонами ― именно такая разминка поможет разогреться перед тем, как нырять в ледяную воду.
Главное условие для физических нагрузок по такому случаю ― чтобы кожа была горячей и чтобы на не не проступал пот.
Также эксперт Центра молекулярной диагностики со скепсисом отнесся к идее «разогреваться» спиртными напитками перед купанием. По словам Лебедева, алкоголь может вызвать спазм сосудов в холодной воде, что может повлечь серьезные последствия.
После купания, кстати, можно согреться, растерев себя полотенцем, а также быстро переодевшись в теплую сухую одежду.
