Как сообщает радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова в беседе с журналистами назвала максимальное количество апельсинов, которое человек может принимать без вреда для здоровья.
По словам специалиста, опасность от чрезмерного употребления этого фрукта таится в том, что он очень богат витамином С. В результате у человека может развиться аллергическая реакция при их чрезмерном употреблении, начиная от банальной крапивницы, заканчивая более выраженными реакциями.
"Также за счет большого количества витамина С дополнительная нагрузка ложится на органы выделения, например, на почки... Норма потребления любых овощей и фруктов — это 500 граммов в день. Съедая больше, мы можем себе навредить", - рассказала Татьяна Залетова.
