Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказал, что сон без какой-либо одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия, а также усиливает чувств близости с партнером.
Ссылаясь на последние исследования , Мелехин заявил, что пары, в которых партнеры спят обнаженными, более счастливы в отношениях. Он пояснил, что контакт кожи с кожей способствует выработке окситоцина — гормона любви и привязанности.
Это, в свою очередь, уменьшает уровень стресса и тревоги, снижает риск скачков артериального давления и развития диабета второго типа.
Неожиданным плюсом сна без одежды Мелехин назвал профилактику различных заболеваний и улучшение терморегуляции организма. Он пояснил, что у мужчин половая система не должна перегреваться, чтобы лучше функционировать. У женщин сон нагишом позволяет ничего не передавливать и не пережимать и обеспечивает профилактику грибковых инфекций
Кроме того, без одежды человек быстрее погружается в фазу глубокого сна, благодаря чему чувствует себя энергичнее и здоровее.
