Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин перечислил упражнения, которые помогли бы фигуристу Роману Костомарову восстановиться после более чем трех месяцев, проведенных на больничной койке. Об этом пишет aif.ru.
По словам Шишошина, ослабевшим пациентам, которые провели долгое время без движения, необходимо начинать реабилитацию с дыхательной гимнастики:
«Дыхательная мышца — единственная, которая за время долгого лежания более-менее не атрофировалась», ― сказал доктор.
Дело в том, что зачастую «тяжелые лежачие пациенты» во многих случаях не могут выполнять упражнения сложнее тренировок дыхательных мышц. Получается, что дыхательная гимнастика для таких людей становится единственным возможным вариантом выполнения физических упражнений.
После дыхательной гимнастики, отметил Шишошин, нужно переходить к партерной гимнастике, которая состоит из упражнений, выполняемых в положении лежа и на четвереньках
