Употреблять более двух чашек в день не рекомендуется, рассказала диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Она отметила, что кофе — хороший психостимулятор. Также напиток, как указала эксперт, увеличивает как частоту сокращений, так и силу сокращений. По этой причине она не советует пить кофе перед нагрузками. «Стимулируем, но энергия будет взаймы, - предупредила Дианова. - Поэтому кофе должен быть один или два раза».
Кофе также «может дать неадекватную реакцию». У него, как уверена специалист, есть «такой эффект зависимости» - это «как с алкоголем, с наркотиками».
Она привела в пример жителей Южной Кореи, которые очень много пьют кофе и страдают «от истощения нервной системы».