Чувство постоянного или "скрытого" голода могут испытывать не только люди с диабетом, но и вполне здоровые даже при калорийном питании. Такое состояние может быть вызвано неправильным распределением калорий на протяжении всего дня. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова.
По ее словам, чувство постоянного голода может быть связано также с резким ограничением калорийности рациона у тех людей, которые самостоятельно для себя решили следовать какой-либо диете.
"Резкое ограничение калорийности будет вызывать повышенное чувство голода. Дальше это может привести к срыву и к дальнейшему набору веса", — заявила эксперт.
Она отметила, что из продуктов человек получает не только калории для энергии, но и питательные вещества. В связи с этим при резком снижении калорийности человеческому организму нужна "дополнительная витаминная дотация".
Игнатикова отметила, что для женщины резким снижением калорийности является употребление менее 1200 ккал в сутки, для мужчин — менее 1500 ккал.
