Двойное предательство (измена мужа с лучшей подругой) является одновременным крахом романтического союза и дружеской связи, где оба предателя занимали исключительное место в системе ценностей человека. По словам психолога Анны Суховой, в отличие от обычной измены в этом случае происходит коллапс двух типов привязанности, из-за чего возникают специфические реакции.
В беседе с "Леди Mail" она заявила, что есть три типа реакции: разлом реальности, утрата социальных ориентиров и эмоциональное опустошение. В первом случае происходит конфликт между прежними представлениями о близких и их истинными поступками, во втором — происходит потеря уверенности в собственной интуиции и выборе окружающих, в последнем возникает чувства, когда кажется, что преданность и верность являются абстрактными понятиями.
По словам эксперта необходимо пройти три стадии после предательства. Первая — стадия эмоционального шока (2-6 недель), когда возникает спутанность мыслей, приступы паники и нарушение аппетита. В этом случае она рекомендует сохранять спокойствие и стабилизировать состояние с помощью, например, ритмичного дыхания.
Вторая стадия — стадия анализа (1-4 месяца). В этом случае проявляется зацикленность на деталях произошедшего и самокритика. Сухова порекомендовала записать все события, не опираясь на эмоции, но только подтвержденные.
Последняя стадия — стадия реконструкции (от 5 месяцев). Начинается формирование новых поведенческих шаблонов. Здесь необходимо провести работу над своими установками.
Подписывайтесь на «МК» в MAX. С ним вы всегда будете в курсе последних событий
