Кардиолог Хосе Абельян заявил, что у людей, страдающих от храпа по ночам, повышается риск сердечного приступа. Его слова передает издание Deia.
Абельян отметил, что привычка храпеть может привести к различным заболеваниям, таким как аритмия, гипертония, перепады настроения, дневная усталость и проблемы с концентрацией внимания. Он подчеркнул, что храп зачастую возникает из-за лишнего веса, курения, употребления алкоголя и седативных препаратов.
"Чтобы избавиться от этой проблемы, доктор посоветовал регулярно заниматься физическими упражнениями, которые помогут нормализовать вес. По его мнению, улучшить сон также поможет средиземноморская диета. Кроме того, пользу принесут упражнения для укрепления языка и неба", — заключил врач.
Проблемы со сном и усталость становятся все более распространенными среди населения. Врач советует обратить внимание на образ жизни для улучшения качества сна и снижения рисков для здоровья.
Ранее сообщалось, что женщина с пересаженными сердцем и легкими оказалась самой долгоживущей.
