Лидерами по разрушению зубов считаются газированные напитки, леденцы, а также энерго-тоники, такие как Red Bull или V Energy. Астрономическое содержание сахара и кислот в этих продуктах в буквальном смысле "разъедает" зуб.
Апельсиновый сок, завтрак без которого многие себе не представляют, опасен для зубов также, как энерго-тоник из-за повышенного содержания кислот. Он полезен для организма в целом, но зубам — только вред. Единственный выход для любителей цитрусового фрэша — пить его через трубочку.
"Люди не всегда понимают, что вызывает кариес, - говорит председатель австралийской стоматологической ассоциации доктор Филипп Сойер. - А между тем быстрые темпы в разрушении эмали зубов отмечены среди детей младшего возраста, в частности, потому, что именно эта категория чаще других перекусывает в течение дня. Вместо этого мы рекомендовали бы кормить малышей пять раз в день, включая второй завтрак и полдник".
Многие дети и взрослые "на бегу" перекусывают сладкими батончиками. Для зубов опасны не только те, что сделаны из шоколада. Например, батончики из мюслей при производстве заливают сладким сиропом, поэтому зубам от их "полезности" не легче.
Диетологи предупреждают: сахар и кислоту содержат многие фрукты. Но отказаться от растительной пищи только потому, что сладкое и кислое негативно влияет на зубную эмаль, неправильно. Пища все-таки должна оцениваться по питательной ценности. И если чистить зубы два раза в день, регулярно посещать стоматолога, то особых проблем с эмалью не будет.
