Директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон рассказал, как продлить собственную молодость вне зависимости от внешних факторов.
Профессор назвал четыре способа:
• ограничить калорийность питания;
• больше двигаться;
• не курить;
• снизить употребление алкоголя.
Профессор пояснил, что отказ от больших доз алкоголя повышает трудоспособный период любого человека. По его мнению, алкоголь – это яд для печени, клеток мозга и сердца, организм с ним справляется только в маленьких дозах.
Если алкоголизации населения России снизится, то это приведет к увеличению трудоспособного периода жизни россиян, указал Владимир Хавинсон.
