Диетолог и нутрициолог Наталья Нефедова предупредила, что не все продукты, которые предлагаются пассажирам, стоит употреблять. Она назвала блюда, от которых лучше отказаться, чтобы не было проблем.
Доктор напомнила, что на борту самолета пониженное давление, а оно может усугубить вздутие живота. Поэтому стоит отказаться от всех продуктов, которые взывают газообразование, в первую очередь от газированных напитков, особенно от сладких.
"Откажитесь от острой и жирной пищи и воздержитесь от бобовых», — добавила эксперта в интервью "Газете.ру".
Она также обратила внимание, что от перепада давления у человека делаются менее чувствительными вкусовые рецепторы. Многим людям пища может показаться пресной, и они начинают ее досаливать, хотя соли в ней достаточно.
Нефедова также отметила, что повышенная сухость в самолете может привести к обезвоживанию и, как следствие, к головным болям и усталости. Но пить лучше обычную чистую воду.
