Лариса Долина, которой удалось экстремально похудеть - с 52-го до 46-го размера - рассказала радио «Комсомольская правда», как ей это удалось.
Секрет оказался очень простым, но требующим либо мощной мотивации, либо огромной силы воли.
Певица рассказала, что питается по системе интервального голодания. Система уже довольно «обкатанная» теми, кто пытается худеть, но Долина держит интервал в 19 часов. То есть, ест только 5 часов в сутки.
«И в оставшиеся часы, конечно, ограничиваю себя», - сказала артистка.
Кроме того, у Долиной есть «красный список продуктов», которые ей противопоказаны, и «зеленый» список, состоящий из тех продуктов, что ей можно есть.
«Вот и весь секрет», — сказала она изданию.
Ранее Долина рассказала, что похудела на 20 килограмм без помощи диетологов. Залогом успеха на ее пути к стройной фигуре стали три столпа: правильное питание, интервальное голодание и физкультура.
