За три месяца вынужденного заточения многие россияне отвыкли от нормального ритма жизни. Кто-то работал на удаленке, а кто-то отдыхал. В результате: нарушился распорядок дня, атрофировались мышцы, наступила апатия и прочие прелести карантина. Если теперь вам трудно встать с дивана, послушайте советы от психолога Елены Улитовой.
