Разговляйтесь с головой!

Великий пост соблюдало всего 2% россиян, зато отмечать Пасху будут 94%. Согласно соцопросу, только 6% наших граждан твердо заявили, что праздновать христианский праздник не намерены, 2% пока размышляют, стоит ли это делать, а 9% уверены, что отмечать будут, но пока не знают, как именно. Остальные же точно знают, как — куличами, творожной пасхой, кагором и застольем. Диетолог-психолог Наталья Макаренко предостерегает: «Тем, кто держал строгий пост, разговляться надо с осторожностью — резкое изменение режима питания ведет к метеоризму, вздутию живота и общему дискомфорту в кишечнике. Выходить из поста, как и из любой диеты, надо постепенно. Усесться в воскресенье за праздничный стол и одним махом восполнить все лишения последнего времени — прямой путь не только к расстройству пищеварения и настроения, но и к прибавлению веса.