Полезной для сердца и нервной системы заменой кофе по утрам могут стать кофейные зерна в шоколаде, заявила нейропсихолог Ирина Хвингия.
По ее словам, зерна придают столько же бодрости, но не так вредны для организма. Например, они не будут вызывать перенапряжение мозга, которое может случиться от большой дозы кофеина.
Она напомнила, что если пить слишком много кофе, то нарушится внимание и повысится раздражительность. В свою очередь, шоколад поможет мозгу избежать сбоев благодаря витаминам группы В. Кроме того, шоколад снижает уровень холестерина и позитивно влияет на сердце.