«Правильный портфель – залог здоровой спины. Выбирайте ранец с жесткой ортопедической спинкой, жесткими широкими лямками, жестким дном, несколькими отделениями для учебников, тетрадей, бутылки с водой», - заявил врач агентству.
Педиатр добавил, что рюкзак должен быть вместительным, но при этом максимально легким. Также, по его словам, обязательно наличие на рюкзаке светоотражающих элементов.
В свою очередь мебель для школьника должна быть удобной, безопасной, многофункциональной, так как она влияет на правильность осанки и состояние позвоночника. При этом стол и стул нужно подбирать по росту школьника.
«Руки должны свободно лежать на столешнице, ноги стоять на полу, между коленями и столешницей должно быть достаточно места. У сидящего ребенка не должно возникать напряжение в спине, руках, коленях», - отметил Османов.
Между краем стула и подколенной ямкой должно быть пространство. В свою очередь спинка стула должна поддерживать спину школьника на уровне лопаток и поясницы, а локти - находиться на уровне верхней части столешницы.
Также педиатр призвал родителей отдавать предпочтение однотонным тетрадям и дневникам, так как они меньше отвлекают детей от учебы.