МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Названа простая специя для снижения сахара в крови

Что стоит включить в рацион

При диабете 2-го типа крайне важно не допускать скачков глюкозы в организме. Держать под контролем уровень сахара в крови помогут определенные продукты. Так, одной из самых полезных специй ученые назвали гвоздику.

Согласно некоторым исследованиям, гвоздика имеет в своем составе соединения, обладающие антисептическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Вдобавок ко всему специя может способствовать пищеварению и выработке инсулина.

В частности, американские ученые изучили влияние гвоздики на уровень глюкозы в крови, лептина и рецепторов инсулина при диабете 2-го типа. В результате эксперимента с использованием кроликов было обнаружено, что уровень глюкозы натощак был намного снижен у животных, в меню которых была гвоздика.

Другое исследование с участием 13 человек продемонстрировало, что при употреблении экстракта гвоздики становился меньше постпрандиальный уровень глюкозы (через 2 часа после приема пищи) в крови.

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах