Осень – время года, когда хочется расслабиться, чем идти на тяжелую тренировку. Портал Eat This, Not That! Выяснил, какой осенний продукт поможет оставаться в форме.
Диетолог Маккензи Берджесс рассказал: «Тыква полезна для похудания, потому что она в основном состоит из воды, поэтому мало калорийна, но при этом содержит много питательных веществ».
У тыквы также высокое содержание клетчатки и низкий уровень сахара. Таким образом различные блюда из тыквы приносят много пользы, но не позволяют употреблять излишки.