Регулярное общение с друзьями, участие в клубах и походы в кино могут замедлить старение мозга. К такому выводу пришли американские ученые, опубликовавшие исследование в журнале Alzheimer's & Dementia.
Они проанализировали данные более 6 тысяч пожилых людей и оценили их социальную активность. Чем насыщеннее была жизнь участников — встречи с семьей, волонтерство, кружки, — тем лучше они справлялись с тестами на память и мышление. Эффект усиливался с ростом активности.
Ученые считают, что социальная активность должна стать частью программ здорового старения для профилактики деменции.
Читайте также: Ученые назвали три привычки, которые помогут отстрочить деменцию