Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие способы помогут продлить жизнь.
Среди прочего он назвал занятия спортом. В эфире телеканала "Россия 1" он отметил, что на втором месте — ограничение калорий.
По словам специалиста, людям стоит отказаться от лифтов и чаще ходить по лестнице.
Также Мясников призвал не закупаться продуктами сразу на неделю. По его словам, лучше по возможности ходить в магазин пешком. Такие прогулки, по его словам, помогут соблюдать еще одно важное правило, а именно дефицит калорий.
Помочь в увеличении физических нагрузок сможет и отказ от транспорта. Либо можно не доезжать до нужной остановки, а пройти часть расстояния пешком.
Читайте также "Доктор Мясников назвал вызывающие рак болезни"
