По словам врача, приступы мигрени скорее всего спровоцируют продукты, содержащие вещества, являющиеся прекурсорами серотонина, который еще принято называть «гормоном радости». Например, это кондитерские изделия, в том числе шоколад, а также спиртосодержащие напитки — красное вино и пиво, копченая пища, выдержанные сыры, голубой пармезан и моцарелла. Кроме того, страдающим от головных болей людям следует исключить из рациона еду с пищевыми добавками (нитриты, нитраты и глутамат натрия).
Богданов отметил, что спектр вызывающих мигрени продуктов часто бывает индивидуальным для каждого человека. Невролог порекомендовал таким людям кушать пять-шесть раз в день во избежание чувства голода, который также может привести к приступу головной боли. Специалист добавил, что не знает о продуктах, которые могли бы заставить человека навсегда забыть о вспышках мигрени.
Читайте материал: "Онколог рассказал о связи привычной еды и рака"