Доктор и телеведущий Александр Мясников развеял знаменитый миф о том, что очень вредно смотреть телевизор перед сном. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Эксперт отметил, что просмотр телевизора перед сном не приводит к бессоннице, если если такой метод помогает человеку легче уснуть. При этом Мясников отметил, что просмотр телевизора перед сном подходит далеко не всем, так как у некоторых это вызывает поверхностный сон.
«Если я что-нибудь посмотрю вечером, я могу перевозбудиться и не заснуть. Но если вы ложитесь, смотрите, прекрасно засыпаете, значит, пока справляетесь», — заявил доктор.
Кроме того, Мясников отметил, что человеку необходимо будет поменять просмотр телевизора на что-то другое, если уже не получает уснуть таким образом.