Невролог Владимир Мартынов предупредил об опасности чрезмерно продолжительного сна.
В беседе с РИА «Новости» специалист отметил, что сон более 10 часов в сутки может провоцировать серьёзные риски для здоровья.
Слишком продолжительный сон часто служит маркером скрытых патологий — гипотиреоза, депрессивных состояний или синдрома апноэ. При этом сам по себе длительный отдых увеличивает вероятность развития инсульта, диабета и преждевременной смертности, пояснил врач.
Невролог также обратил внимание на то, что организм обычно самостоятельно регулирует необходимое время для восстановления во сне. Однако если человек спит по 10-12 часов, но продолжает испытывать вялость, это может стать поводом для обращения к специалистам, добавил невролог.
Читайте также: Сомнолог рассказал о самом опасном времени для сна