— Валерий Вадимович, на что прежде всего Путину надо обратить внимание?
— Несомненно, на подбор инвентаря. Что касается ботинок для коньков, то они должны быть однозначно кожаными и не на два размера больше. Надо, чтобы ботинки были впритык, плотно облегали ступню и фиксировали голеностоп. Обувку нужно плотно зашнуровать. Ведь в болтающихся коньках можно запросто стереть кожу в кровь! И, конечно, новичкам не следует забывать о защите на запястья и наколенниках.
— А как побыстрее премьер-министру освоиться на льду?
— Начинать кататься нужно с небольших шажков вперед. При этом важно, чтобы колени были согнутыми — на прямых, если и уедешь, то недалеко. Сделайте пару шагов, встаньте на две ноги и попытайтесь почувствовать баланс тела. Замечу, для этого требуется довольно длительная тренировка. Когда дебютант будет более-менее стоять на льду, нужно переходить к другому упражнению — “саночкам”. Делается оно так — сначала нужно немного разогнаться на льду, потом сесть на корточки и проехать вперед, вытянув обе руки. Параллельно с этим необходимо научиться правильно падать. Прижать локти к животу, согнуть колени и упасть на бок — такие манипуляции нужно проделать несколько раз. А затем надо овладеть техникой правильного вставания — по правилам сначала следует встать на колени, потом поднять правую ногу, а после левую. И так повторить несколько раз.
— Наверное, после этих экзерсисов ВВП не уступит по мастерству прославленным фигуристам.
— Не совсем так, конечно, но ездить довольно сносно будет. Самое главное в коньках, как и в любом виде спорта, — научиться владеть своим телом. О, кстати, забыл рассказать еще про одно упражнение, полезное для начинающих, — “фонарик вперед”. Пятки вместе, коньками делаем полукруг и встречаемся носочками. При выполнении упражнения необходимо сгибать коленки. После того как премьер-министр сможет с легкостью выполнять простейшие упражнения, можно переходить к более сложным, например, “фонарику назад”. Начинать учиться кататься надо с 2—3 раз в неделю, длительностью не более 45 минут. Замечу, что уже через первые несколько часов, проведенных на льду, кататься станет значительно легче.
