Промывание носа может быть наиболее полезным как для взрослых, так и для детей. Эти чистки могут помочь облегчить симптомы аллергии (аллергический ринит) и предотвратить инфекции носовых пазух. Они также помогают удалить избыток слизи и сохранить влажность в этой области.
Многие люди, страдающие астмой и другими проблемами с легкими, также имеют симптомы отека в пазухах. Выделения из носа и пазух могут ухудшить состояние, особенно в конце дня. По данным Национального еврейского здравоохранения , промывание носа физиологическим раствором (или водой) помогает облегчить эти симптомы.
Правильное выполнение промывания носа
Для правильного выполнения промывания носа необходима хорошая техника. Прежде всего, имейте под рукой солевой раствор. Он может быть из аптеки или приготовлен самим человеком. В последнем случае будет необходим чистый стакан, куда будут насыпаны: пять граммов соли без йода, щепотка пищевой соды и пол-литра воды.
Промойте одну ноздрю и высморкайтесь.
Дети часто сопротивляются. По этой причине педиатры дают несколько советов , как правильно проводить промывание носа:
· Ребенок может лежать, стараясь повернуть голову набок и стараясь не откидываться назад. И, когда она хорошо закреплена, через оставшееся сверху отверстие заливается физиологический раствор.
· Если нос очень заложен , вы можете добавить немного помассировать, чтобы смягчить.
· Промывания желательно делать перед сном и перед кормлением малышей. Это должно быть рекомендуемое количество, согласно AEP: 1,5-2 мл в каждую ноздрю у детей младшего возраста и до 5 мл у детей старшего возраста. Кроме того, они поясняют, что ощущения будут менее неприятными, если раствор будет комнатной температуры.
· Часть слизи будет удалена, а другая часть будет проглочена, что, по мнению этих специалистов, является нормальным.
