Как сообщает радио Sputnik, врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с журналистами рассказала, что первое блюдо может быть сытным настолько, что способно заменить полноценный обед из нескольких блюд.
По ее словам, к таким кушаньям относятся первого блюда, называемые сытными супами.
"В них обязательно присутствуют углеводы, то есть картофель, какая-нибудь крупа или макаронные изделия,... достаточное количество мяса или рыбы – от 70 до 100 граммов,... много овощей. Это полноценный прием пищи", - рассказала диетолог.
Дианова добавила, что к такому супу можно добавить небольшой кусочек хлеба.
