Далай-лама, которому через три года исполнится 90 лет, рассказал РИА Новости в кулуарах проходящей в Индии конференции, как тренировка сознания позволяет сохранять молодость и здравомыслие.
"Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания – и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума", - поделился секретом духовный лидер буддистов.
При этом он подчеркнул, что в целом сохранить здоровье помогают дыхательные практики. Кроме того, Далай-лама сообщил, что ежедневно медитирует, умиротворяя таким образом собственное сознание.
