Всего 5 минут энергичной прерывистой физической активности в день могут снизить риск некоторых видов рака на 32%, рассказали ученые Сиднейского университета. Такая активность эквивалентна выполнению привычных домашних обязанностей: приготовлению еды, мытью посуды и уборке квартиры
Об этом пишет JAMA Oncology.
В исследовании ученых, длившемся 7 лет, приняли участие 22 тысячи человек. Они носили специальные трекеры для отслеживания их ежедневной физической активности. За это время специалисты собрали данные о состоянии здоровья пациентов. Более чем у двух тысяч человек были диагностированы онкологические заболевания.
И выяснилось, что прерывистая физическая активность показала способность снижать риски развития любого типа рака на 18%, а в случае видов новообразований, непосредственно связанных с недостатком активности, даже на 32%.
Ранее профессор и завкафедрой глобального общественного здравоохранения в Эдинбургском университете Деви Шридхар назвала главной причиной возникновения рака у молодых продукты глубокой переработки. Также, по ее словам, на развитие онкологии влияют курение, употребление алкоголя, неправильное питание, ожирение и недостаточная физическая активность.
