Девятый и десятый уроки появились у учеников 10 класса «В» лицея № 81. Расписание было опубликовано в интернет-группе лицея. В комментариях родители не сдерживают гнев.
- Вряд ли в таком режиме доживут до конца учебного года, — пишет, например, пользователь под ником «Мила Викторовна».
Администрация лицея отрицает интернет-расписание. Якобы совершенно другой перечень занятий есть на официальном сайте лицея. Там - шестидневная учебная неделя. Школьники занимаются в субботу, чтобы в будние дни не было превышения по количеству уроков.
Однако ученики говорят об обратном: чтобы не выходить в субботу, учителя забивают будничное расписание под завязку.
Ситуацию прокомментировал педагог одной из московской школ.
- В нашей школе тоже есть 10-й урок. Мы сознательно пошли на это, чтобы дать детям отдохнуть в выходные. Происходит это по обоюдному согласию. Нам приходится идти на это, потому что школьная программа забита под завязку. Администрация пытается усидеть на двух стульях: и ученикам угодить, и Департаменту образования.
Напомнит, что по нормам общий объем нагрузки в течение дня не должен превышать:
- для обучающихся 1-х классов - 4 уроков и один раз в неделю 5 уроков за счет урока физической культуры;
- для обучающихся 2-4 классов - 5 уроков и один раз в неделю 6 уроков за счет урока физической культуры;
- для обучающихся 5-7 классов - не более 7 уроков;
- для обучающихся 8-11 классов - не более 8 уроков.
То есть ситуация понятна — либо шестидневная учебная неделя, либо превышение норм.
Как быть с «передозировкой» уроками, которая складывается в старших классах, поясняет медицинский психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Ева Егорова.
- У детей в результате таких нагрузок могут быть проблемы со сном, концентрацией внимания, повышенная нервная возбудимость. Если такая нагрузка станет нормой, можно смело готовиться к нарушениям и в эндокринной системе - проблемы с лишним весом, например, нередко активируются благодаря хроническому стрессу. Неврозы и психические расстройства - бич современности - тоже являются следствием попытки успеть все и сразу.
- Что же делать? Ведь в старших классах начинается гонка за баллами ЕГЭ?
- Если перегруза избежать не удается, попробуйте хотя бы взять под контроль три главных составляющих здоровья подростка: качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки. Нелишним будет помнить и про психологическое здоровье своего ребенка и внимательно следить за его эмоциональным состоянием. Ведь окончание школы - это только начало новой жизни, в которой здоровье еще очень пригодится!
