Систематическое употребление кефира помогает вести активный образ жизни и уменьшает риск развития заболеваний в преклонном возрасте. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью с «Вечерней Москвой».
Соломатина указала, что кефир полезен в любому поколению, поскольку в нем содержится немалое количество бифидо- и лактобактерий, нужных для поддержания микрофлоры кишечника. По ее утверждению, здоровый микробиом обеспечивает оптимальную работу желудочно-кишечного тракта и способствует нормальному функционированию иммунитета, нервной системы, а также внутренних органов.
Для пенсионеров такой напиток особенно важен, отмечает диетолог. Она пояснила, что кефир помогает организму справляться с патогенной флорой в кишечнике, минимизирует количество болезней и помогает дольше вести активный образ жизни.
