"Оглянуться не успела, как зима катит в глаза" — распаковывая чемоданы после отдыха, мы с грустью примеряем на себя роль несчастной легкомысленной стрекозы. Пожалуй, не стоит грустить — лучше попробовать подольше сохранить и солнечное настроение, и золотистый загар, и отпускной вид. Вот 5 осенних правил, которые могут помочь в этом: 1. Не стоит бросаться из огня да в полымя, тут же приступая к работе. Чтобы настроиться на трудовой лад, нужно несколько дней, особенно, если вы вернулись из жарких стран. Ведь акклиматизация длится 3—5 дней. Иначе взбунтовавшийся организм может жестоко отомстить — ангиной, циститом или герпесом. 2. Летом мы все обычно стройные и подтянутые. Не забывайте о диетах-зарядках и в холодное время года. Составьте спортивную программу-максимум на зиму и, не откладывая дела в долгий ящик, приступайте к ее реализации. Запишитесь в бассейн, на курсы аэробики или займитесь йогой. А в качестве дополнительного стимула купите себе самый красивый спортивный костюм, который лишний раз подчеркнет ваши позолоченные солнцем прелести. 3. Восстановить кожу после отпуска помогут увлажняющие и питательные маски. Осень, словно щедрый косметолог, предлагает свой эксклюзив: виноград, персики, яблоки. Тут действует правило светофора: для жирной кожи подходят фрукты, овощи зеленого цвета, а для сухой и нормальной — красного и желтого. Фруктовые кислоты, содержащиеся в осенних дарах природы, великолепно очищают, тонизируют и слегка осветляют кожу. И еще о коже. После отпускных солнечных ванн тщательно осмотрите все свои родинки. Если хотя бы одна изменилась и увеличилась, не медлите с походом к врачу. 4. Солнце и соленая вода истощают волосы, делая их более сухими и ломкими. После отпуска подровняйте секущиеся концы и проведите курс интенсивного увлажнения и питания для шевелюры. Тут помогут репейное масло, яйца и коньяк (30 граммов, можно и внутрь, перед мытьем головы), а также ударные количества витамина Е. Кстати, морская вода очень быстро смывает краску с волос, поэтому после отпуска обязательно обновите цвет. 5. Кисти, локти, колени тоже нуждаются в очистке от ороговевших частичек кожи: их порадует нежный скраб для лица. После данной процедуры не забудьте воспользоваться вазелином или оливковым маслом. Совет от манекенщиц: вечером сделать массаж рук и ступней с жирным питательным кремом и надеть на ночь нитяные перчатки и носочки. Утром вашей коже позавидует даже младенец.
