Пластырь следует менять каждые три дня до выздоровления. Для облегчения дыхания при насморке можно помассировать большие пальцы рук, особенно сильно надавливая на край ногтя; массировать “дыхательные” точки на ногах на подошве, у основания большого и второго пальца.
Как не подпустить простуду
Ежедневно съедать примерно 200 граммов цитрусовых. Плюс две порции квашеной капусты. Ну и, конечно, лук и чеснок. Достаточно одного-двух зубчиков чеснока в день (или половины сырой луковицы), но делать это надо постоянно. Убить стойкий запах изо рта поможет обычная вода, если добавить в нее немного яблочного уксуса.
Утром и перед сном закапывать в нос в каждую ноздрю по пипетке свежезаваренного зеленого чая. Или перед выходом на улицу смазывать внутреннюю часть носа оксолиновой мазью.
Пить обычные витамины, прежде всего аскорбинку. Они укрепляют иммунитет, а значит, не допустят в организм инфекцию, в том числе гриппозную.
Если насморк все же одолел
Промывайте нос теплой соленой водой: чайная ложка поваренной или морской соли на стакан воды. Наберите раствор в маленькую резиновую клизму, наклоните голову к плечу и введите воду в “нижнюю” ноздрю. Затем — в “верхнюю”. Процедуру повторять по 2—3 раза дважды в день.
Выпейте теплым концентрированный травяной чай.
