— У вас со здоровьем все в порядке, если ваши ногти твердые, гладкие, розовые, с хорошо заметными лунками, — говорит косметолог Ирина ВЕШНЕВА. — Именно такое впечатление производит женщина с красиво оформленными ногтями. Если научиться правильно «считывать» с ногтей информацию, можно не только определить сегодняшнее состояние здоровья человека, но и получить сведения о только намечающихся заболеваниях. Именно ногти первыми сигнализируют о будущей проблеме задолго до появления конкретных симптомов той или иной болезни.
Ставим диагноз по ногтям:
* маленькие лунки предупреждают о сердечной недостаточности или нарушении кровообращения;
* белые пятнышки на ногтях свидетельствуют о недостатке железа в организме;
* ломкие ногти говорят о дефиците кальция;
* ребристые ногти бывают у людей с расстроенной функцией желудка;
* если ногти выпуклые, как стекло часов, следует обратить внимание на состояние щитовидной железы, на работу легких и сердца;
* если изменена форма ногтя только одного пальца, это может быть сигналом заболевания: большой палец — болезни головы (мигрень, головокружения, гипертония и т.п.); указательный — болезни печени; средний — желудочно-кишечные проблемы; безымянный — почки и легкие; мизинец — заболевания половой системы.
Обычно ногти отрастают за 6 месяцев, значит, и информацию они содержат как минимум за 6 последних месяцев жизни человека. Но иногда и подольше. При патологических изменениях внутренних органов первым меняется цвет — приблизительно в течение месяца. Если изменилась структура, форма или рельеф ногтевых пластин, то можно говорить о длительном хроническом заболевании.
Выходит, наблюдая за состоянием ногтей, человек может предупредить развитие серьезных заболеваний.
Впрочем, ногти могут истончиться, потускнеть, утратить здоровый блеск и из-за чисто внешних воздействий — воды, стиральных порошков, частого пользования бытовой химией.
Чтобы привести свои ногти в порядок, много времени не потребуется, считает эксперт. При желании маникюр можно сделать и самим, пользуясь косметическими средствами для ногтей. А их великое множество: масла, бальзамы и пр. Ногти должны быть одинаковой длины и формы, наставляет эксперт. Идеальной формой признана овальная — она естественна.
Народные средства ухода за ногтями:
* один-два раза в неделю делать пятиминутные масляные ванночки (налить в чашку немного теплого растительного масла, добавить 3 капли йода) — это укрепит хрупкие ногти;
* три-четыре раза в неделю ногтевую пластинку и кожу вокруг нее протирать лимонной коркой — это сделает ногти гладкими и блестящими, предохранит их от заусенцев.
