Как ускорить метаболизм людям разного телосложения
Худощавые
Пищеварение
Переменчивое
Сколько нужно спать
Не меньше 9 часов
Прием пищи
4–5 раз в день
Основа меню
Теплая, жидкая и маслянистая пища
Средней конституции
Пищеварение
Хорошее
Сколько нужно спать
7–8 часов
Прием пищи
3 раза в день
Основа меню
Злаки, молоко и натуральные сладости
Упитанные
Пищеварение
Замедленное
Сколько нужно спать
8 часов
Прием пищи
2–3 раза в день
Основа меню
Сырые салаты, каши и жидкая пища