МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Промежуточный контроль: участники проекта “Сокращаем персонал в килограммах” делятся результатами

Проект “Сокращаем персонал в килограммах”, в рамках которого команды крупнейшей частной медицинской компании в России ИНВИТРО и «Московского комсомольца» пытаются победить свои вредные привычки и сбросить вес, уже близится к концу. Кто-то воодушевлен переменами, а кто-то срывается и саботирует. Лидирует по-прежнему команда «МК» –  за прошедшую неделю общий отвес составил  9,4 кг! Команда ИНВИТРО лишилась 4 кг.

Мы попросили участников поделиться своими промежуточными результатами в общем чате. Больше всех удивил Константин Фетисов, «МК» –  минус 7 кг! Воодушевленный успехом, он даже начал отжиматься и подтягиваться.

Светлана Куколевская, «МК»: «На текущий день у меня минус 6,4 кг! Объемы тоже уходят –  в талии минус 8 см, в бедрах минус 4 см».

Ирина Железникова, «МК»: «Объемы остались на месте, а вес упал –  минус 6 кг».

Марина Глухова, ИНВИТРО: «Таю понемногу. 4 см ушло в талии, 2 в бедрах, про грудь промолчу. В общей сложности сбросила 2 кг».

Анастасия Андрианова, ИНВИТРО: «Сбросила около 2 кг. Самочувствие хорошее. Контролирую питание, пью много воды, прохожу более 10 тыс. шагов в день, ем овощи и фрукты. Бывают и срывы, конечно, –  хочется сладенького. Но сейчас я позволяю себе в выходные немного молочного шоколада и тем самым удовлетворяю потребность».

Срывы, кстати, –  очень актуальная тема для многих участников. Лето  –  пора отпусков, шашлыков и вечеринок, сдержаться сложно.

Елена Киселева, ИНВИТРО: «Я после отпуска привезла 7 кг. В день по килограмму! Нарушила все, что только можно. Правда, ела много фруктов и овощей, названий которых даже не знаю, много мяса. Вернулась и теперь держу диету –  уже ушло 2 кг. Чувствую себя хорошо, не обращаю внимание на косметические недостатки. Самое главное, что нервы и внутренний мир в порядке. Но все еще сложно вести дневник питания, сложно считать белки, жиры. Это вызывает  чувство сильного дискомфорта, внутреннее напряжение, как будто за мной следят».

Антон Размахнин, «МК»: «Сбросил 3 кг  –  с 98 до 94,9, но без срывов никак. За одну вечеринку снова набрал 1,2 кг».

Все участники действительно стараются, но кто сможет дойти до конца и победить –  не команду соперников, а свои привычки, лень и отговорки  –  покажет время.

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах