МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru

Диетолог рассказала, кому нельзя есть шпроты

Фото: Геннадий Черкасов

Перед новогодними застольями специалисты дают советы россиянам, как отметить праздник без вреда для здоровья. Диетолог Елена Соломатина в беседе с "Аргументами и Фактами" рассказала, кому стоит отказаться от популярной на праздничном столе закуски - шпрот.

Прежде всего, эти консервы противопоказаны людям с болезнями ЖКТ - у которых имеется язва или холецистит, а также проблемы с желчным пузырем. Также от шпрот следует воздержаться гражданам с лишним весом, так как продукт жирный и содержит много соли, задерживающей в организме воду.

Здоровым людям можно съесть несколько рыбок, от одного бутерброда ничего страшного не случится.

В больших количествах есть шпроты не рекомендуется никому. Эксперт напомнила, что при копчении выделяется бензапирен, который является канцерогеном.

Читайте также: "Чем заменить надоевший классический оливье: оригинальные советы к новогоднему столу"

Получайте вечернюю рассылку лучшего в «МК» - подпишитесь на наш Telegram

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах