Как сообщает радио Sputnik, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский в беседе с журналистами назвал время, оптимальное для завтрака.
"Завтрак призван дать энергию на движение, мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость. Для этого не только душ предназначен, но и завтрак", - рассказал специалист, уточнив, что оптимально будет запланировать первый прием пищи в течение 1,5 часов после пробуждения.
Бобровский также рекомендовал стараться принимать пищу примерно в одно и то же время.