По информации ведомства, речь идет о целой группе биологически активных веществ – токоферолов и токотриенолов. Каждому из них присвоена одна из греческих букв: альфа, бета, гамма и дельта.
Защищает от тромбов
Сообщается, что витамин Е влияет на свертываемость крови, позволяя предупреждать тромбообразование.
Снижает риск болезней сердца
Витамин Е помогает предотвратить или отложить появление сердечно-сосудистых болезней. И это то, что необходимо для долголетия, говорится в результатах одного из исследований 2014 года.
Замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера
Другое исследование показало, что антиоксидантный потенциал витамина Е помогает замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пациентов, а также способствует улучшению памяти.
Миндаль, авокадо, брокколи, манго и масло зародышей пшеницы являются продуктами с витамином E. Орехи и семена также содержат полезные для сердца жирные кислоты омега-3 и витамин Е, которые оказывают благоприятное влияние на состояние кожи. Исследования продемонстрировали, что с возрастом в организме усиливаются воспалительные процессы, с которыми поможет справиться витамин.