Об исследовании, которое провели в Department of Human Nutrition, NWFP Agricultural University, сообщает «МедикФорум». В первую очередь специалисты отметили пользу корицы. В рамках исследования у людей с сахарным диабетом второго типа наблюдали изменения в уровне сахара и холестерина в крови после употребления корицы.
Эксперты сравнивали показатели «плохого» холестерина (ЛПНП) и «хорошего» холестерина (ЛПВП) после того, как испытуемые на протяжении 40 дней употребляли ежедневно шесть граммов корицы или плацебо. У принимавших корицу, согласно результатам исследования, показатели ЛПНП улучшились. Однако специалисты отметили, что доза корицы в шесть граммов больше, чем люди обычно добавляют в кофе.
Кроме того, ученые выделили пользу имбиря для снижения кровяного давления. Специалисты наблюдали, влияние трех граммов этой специи на показатели давления у группы людей старше 50 лет на протяжении восьми недель. Результаты продемонстрировали значительное снижение артериального давления у испытуемых.
Также специалисты подчеркнули, что для здоровья полезен черный перец. Химический пиперин в составе этой специи обладает сильными противовоспалительными свойствами. Эксперты отмечают, что воспалительные процессы могут ухудшить симптомы многих заболеваний, поэтому контроль над ними позволяет ограничить их прогрессирование.
Читайте также: Назван простой фрукт для снижения сахара в крови.