Психолог и психоаналитик Алексей Мелехин рассказал, что резкое пробуждение, связанное с внешними факторами, будь то будильник или резко включившийся свет, всегда связано со стрессом, поскольку от максимально расслабленной нервной системы требуется быстро перестроиться.
Резкое пробуждение может приводить к учащению сердцебиения, состоянию испуга и другим реакциям, вплоть до галлюцинаций, сообщает aif.ru.
Пробуждение ночью также может быть связано с опытом, при котором с юного возраста во время сна в комнату мог ворваться участник семейной ссоры. В этом случае пробуждение запускает психологическую реакцию, заставляющую быть начеку и мешающую снова заснуть.