Полный отказ от сахара грозит серьезными проблемами со здоровьем. Такое мнение выразила гастроэнтеролог Меган Росси, пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, отказаться от сахара полностью совсем не просто, поскольку в огромном количестве продуктов - фруктах, овощах, кисломолочных продуктах – содержатся он и его аналоги.
Врач предупредила, что убирать из рациона все это опасно, так как можно столкнуться с авитаминозом, нехваткой антиоксидантов, нарушением метаболизма и психического здоровья.
Сахар в сладостях и десертах представляет такую же опасность, как и сахар в натуральных продуктах, отметила Росси. В небольших количествах он безвреден и опасен при избытке, поскольку провоцирует развитие ожирения и все сопутствующие проблемы со здоровьем, пояснила доктор.
Она посоветовала не отказываться от сахара и употреблять в пищу любые сладкие продукты, однако соблюдать меру.
Ранее исследователи из Цюрихского университета (Швейцария) пришли к выводу, что интимная близость может помочь организму быстрее восстанавливаться, особенно если сочетать ее с применением назального спрея окситоцина.