Елена Лебедева, практикующий психолог, в интервью интернет-порталу "МК" объяснила, как подготовиться к первому рабочему дню нового года, выпавшему на 1 января.
Психолог Елена Лебедева отметила: "Чтобы 1 января выйти на работу, нужно об этом вспомнить, как ни странно, несколько раньше. В первую очередь нужно подумать, что выход на работу это всегда возвращение к неким определенным ритмам суток. Соответственно, чтобы вернуться к ним, нужно какое-то время.
Если вам необходимо выйти на работу непосредственно 1 января, ну что ж, тогда вы даже не успеете попасть в изменённый ритм жизни. Потому что да, конечно же, вы встретите Новый год так, как планировали, но я предполагаю, что при таком режиме работы, что 1 января вам нужно выходить, скорее всего, это будет не бурная, интенсивная новогодняя ночь, а размеренный, спокойный домашний праздник. Потому что вам в любом случае перед работой нужно выспаться. И это хотя бы, хотя бы 4-5 часов. Потому что организму нужно время на восстановление. И это точно не вариант, когда вы празднуете, начиная за 3-4 дня до этого.
Настроиться на выход на работу на 1 января можно так же, как на выход на работу в любой другой выходной или праздничный день. В первую очередь с пониманием того, почему вы это делаете, почему вы выбрали такую работу для себя, почему вы в этой профессии находитесь прямо сейчас. Каждый из нас этот выбор совершает Можно сказать, что каждый день выходя на работу. Это либо любимая работа, либо у нас есть другие причины, очень важные для нас. Иначе бы мы этого не делали. Каждый находит свои. И в этом отношении главные наши человеческие ценности, наши внутренние ценности.
Я иду на работу, потому что это позволяет мне реализовать себя. Я иду на работу, потому что это позволяет мне реализовать свою такую ценность, как долг, моральный долг, например, для врачей. А это может быть вариант того, что я просто иду на работу, потому что это... попадает в мой обычный ритм. Это для тех, кто работает в суточном режиме.
Для специалистов вспомогательных служб, например. Я иду на работу, потому что это позволяет мне заработать денег и порадовать себя, свою семью, своих близких. Обязательно обращаемся к тому, для чего мы это делаем, невзирая на то, что это 1 января. наверное, таким же образом можно ориентироваться на 1 мая, на 1 ноября, в принципе, на любой другой день, который совпадает с неким общим праздником. Поэтому здесь я бы в первую очередь делала акцент на вашу внутреннюю значимость этой работы для вас".