Ощущение «я больше не могу» — признак профессионального кризиса, а не слабости. Прежде чем принимать решение, проведите честную диагностику ситуации. Увольнение должно быть стратегическим шагом, а не бегством от проблемы, которая может повториться на новом месте.
Проверьте «температуру» кризиса. Это выгорание или системная проблема?
Внутренние факторы (возможно, стоит остаться): Вам скучно, не видите роста, перестали справляться с объемом. Здесь часто помогают переговоры с руководителем о новых задачах, обучении или корректировке нагрузки.
Внешние факторы (чаще — повод уйти): Токсичная атмосфера, регулярные задержки зарплаты, отсутствие уважения, неадекватные требования, противоречащие вашим ценностям. Это признаки системы, которую вы вряд ли измените.
Практический тест: составьте два списка
«За что я держусь»: Стабильный доход, полезные контакты, близость к дому, соцпакет, интересные задачи (если они есть).
«Что меня истощает»: Конфликты, несправедливая оценка, постоянный аврал, отсутствие смысла.
Если второй список перевешивает и пункты в нем объективны — пора обновлять резюме.
Создайте «запасной аэродром» перед прыжком.
Не уходите в никуда, если нет финансовой подушки на 3-6 месяцев. Параллельно с работой:
Начните активно искать варианты, чтобы оценить свой рынок.
Прокачайте навыки, которые повысят вашу стоимость.
Пообщайтесь с бывшими коллегами, ушедшими в другие компании.
Уходить стоит, когда вы исчерпали внутренние ресурсы для изменений на текущем месте, а ситуация наносит урон вашему здоровью и самооценке. Оставаться — если кризис связан с временными трудностями или у вас есть конкретный план, как исправить ситуацию (и ресурсы на его реализацию). Выбор — не между плохим и хорошим, а между разными рисками и возможностями.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX