По данным Роспотребнадзора по Москве заболеваемость ОРВИ и гриппом в столице на прошлой неделе дошла до 903 случаев на 100 тысяч населения. С 4 по 10 февраля в городе зарегистрировано 750 клинических случаев гриппа.
И тем не менее, по данным главного инфекциониста столицы, главврача Инфекционной больницы №1 Николая Малышева, удельный вес гриппа в структуре заболеваемости ОРВИ составляет всего 0,7%. Остальных горожан косят другие неприятные инфекции: аденовирусы, риновирусы, парагрипп, РСВ.
– В этом году ходят уже знакомые нам по прошлым годам вирусы. Среди гриппа в 80% случаев выявляют вирус H1N1 или PGN09 – пандемический 2009 года, теперь уже ставший сезонным. Эпидемия этого года я бы назвал умеренной. Среди взрослого населения Москвы сейчас наблюдается небольшое снижение порога заболеваемости, среди детей эпидемический порог пока превышен, но заболеваемость уже пошла на спад, - рассказывает Николай Александрович.
И хотя в целом взрослую коечную сеть стационаров Москвы в этом году не пришлось перепрофилировать под инфекционных больных (то есть, хватило коек в инфекционных больницах), есть некоторые исключения. «Часть коек в акушерских стационарах пришлось перепрофилировать в инфекционные под беременных. Почти всех будущих мам с респираторных симптомами мы стараемся госпитализировать — они входят в группу риска. Как и полные люди, а также хронические больные (особенно, с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем), а также дети», - отмечает доктор Малышев.
Он напоминает, что циркулирующий сейчас грипп нередко дает кишечные симптомы: расстройство стула, тошноту и даже рвоту. «При бурном начале иногда у пациентов даже подозревают отравление», - говорит главный инфекционист города.
Что делать, чтобы не попасть в число заболевших, а если заболели, то какие меры предпринимать, «МК» рассказала заместитель заведующего поликлиникой №1 НМХЦ имени Н.И. Пирогова Татьяна Алихашкина: «Основным средством профилактики гриппа остается вакцинация, которая была проведена перед сезоном простуд в конце октября – ноябре. Если вы не успели привиться, вам следует прибегнуть к средствам и методам неспецифической профилактики. Если ее выполняют все члены семьи, это позволяет избежать заболевания в 87,2% случаев. Сейчас достаточно безопасных препаратов, которые можно принимать длительно, не опасаясь побочных эффектов и не отказываясь от приема других лекарств, если они необходимы. Перечень средств, рекомендованных для массовой профилактики ОРВИ и гриппа, ежегодно обновляется Управлением Роспотребнадзора по каждому региону. Так, в приказе на эпидсезон 2012-2013 года упомянуты рибомунил, оциллококцинум, афлубин, анаферон и некоторые другие препараты».
Потребляйте больше жидкости: она предотвращает появления сухости в горле, защищая слизистую оболочку от присоединения и размножения на ней болезнетворных вирусов и бактерий, а также выводит из организма продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий. Чаще мойте руки и соблюдайте личную гигиену. Старайтесь не пользоваться чужой посудой, полотенцами: вирусы передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путем. Проветривайте квартиру, проводите регулярные влажные уборки помещения. Помните, что в помещении вирусы могут сохраняться от 2 до 9 часов, на бумаге, картоне или тканях – до 12 часов, а на поверхности стекла – до 10 дней. Больше времени проводите на свежем воздухе. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм. В общественных местах в период эпидемии носите маски, а также в тех случаях, если один из членов семьи заболел. Маску следует меня каждые 3 часа.
Защищайте слизистую. Рассасывайте леденцы на основе жженого сахара на улице и в общественных местах. В процессе рассасывания конфет выделяется слюна, которая также увлажняет слизистую горла, а это является дополнительной защитой от вирусов.
«Сейчас стала более доступной и популярной так называемая ирригационно-элиминационная терапия или попросту промывание носа. Вы можете приобрести готовый спрей с дозатором, аэрозоль или капли на основе морской воды и проводить процедуру в домашних условиях по возвращении домой после посещения общественных мест, чтобы смыть болезнетворные бактерии со слизистой носа. Перед выходом из дома для защиты слизистой от вирусов рекомендуется обрабатывать носовые ходы оксолиновой мазью», - продолжает доктор Алихашкина.
Если же вы все-таки заболели, вызовите врача. Не стоит полагаться на собственную осведомленность и заниматься самолечением, а также не следует думать, что грипп пройдет сам. И если вы не хотите заработать серьезные осложнения, соблюдайте постельный режим и выполняйте рекомендации врача.
Екатерина ПИЧУГИНА
