Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, как повлияет на организм отказ от употребления сладкого. Она считает, что такая диета поможет сбросить до 4 кг за месяц.
Эксперт советует обращать внимание на состав покупаемых продуктов. Слишком сладкой едой она назвала ту, где содержится более 22,5 грамма сахара на 100 граммов.
Бочарова назвала и другие положительные изменения. Например, улучшится метаболизм, пропадет бессонница, улучшится общее качество жизни, станет здоровее и эластичнее кожа.
