Телеведущая Екатерина Андреева рассказала, как ей удается поддерживать стройность и молодость тела. В беседе с "7 дней" она призналась, что в борьбе с лишними килограммами ей пришлось отказаться от многих продуктов и блюд.
По словам Андреевой, она не есть сахар и пирожные, колбасы и консервы, полуфабрикаты и заправки вроде майонеза и кетчупа, а также не пьет молоко, газировку, кофе и алкоголь. Она пошутила, вспомнив забавное высказывание французского диетолога: "В России есть один продукт, несовместимый с жизнью, — это майонез".
Андреева рассказала о типичном меню на день для себя. Так, на завтрак - гречневая каша, днем - куриные биточки с овощами, вечером - винегрет. Из напитков - зеленый чай, напиток из цикория и ячменя или простая вода.
Ведущая призналась, что порой позволяет себе кусочек "Наполеона" или пирожок, который испечет мама. При этом важно, отметила она, чтобы блюдо было сделано из свежих и качественных продуктов.
Поделилась она и лайфхаком для тех, кому нужно срочно привести себя в форму. Если через несколько дней ожидается важное событие, на котором хочется блистать стройной фигурой, следует в эти дни отказаться от пищи, поддерживать силы с помощью разбавленных овощных соков. Такая диета позволяет очистить организм, вывести лишнюю воду и сбросить несколько килограммов.
