Ученые из Университетского колледжа Лондона привели список действий, которые позволяют снизить риск развития деменции в пожилом возрасте. По словам специалистов, к таковым относятся умеренные, но достаточные физические нагрузки (в том числе прогулки), поддержание среднего индекса массы тела и проживание в экологически чистых местах. Также исследователи призвали избегать курения, включая пассивное, алкоголя и травм головы. Помимо этого, эксперты советуют по необходимости пользоваться слуховыми аппаратами и поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба. Снижению риска деменции способствуют хорошее образование и широкий круг общения.
Исследование было опубликовано в журнале Lancet.
